Une portion de fruits ou légumes = le volume du poing serré

"Il faut manger 5 portions de fruits et légumes par jour" : ça vous le savez sûrement! Mais qu’entend-on par "portion"?

Un petit truc! Comme repère, prenez la main de votre enfant. En serrant le poing, on peut visualiser une portion de fruits ou de légumes.

Plus d'infos sur les portions alimentaires? ->

Bonne journée!

Marie

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