C'est pas des salades!

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La Boite de Marie

Vous êtes parents et voudriez cuisiner pour vos enfants des lunchbox délicieuses, saines, veggies et rapides à préparer : vous avez ouvert la bonne boite!

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Marie

26 févr. 2021
1 Min

La noix, un aliment qui a du muscle!

Noix de Grenoble, noisettes, amandes... : une bonne source de protéines En plus d'être riches en omega 3 et en vitamines E, les noix sont...

Besoin d'un coup de peps en ce début d'automne?

Marie

20 oct. 2020
1 Min

Besoin d'un coup de peps en ce début d'automne?

Pour avoir du peps en cette saison, c'est sur la richesse en béta-carotène qu'il faut miser.

Marie

1 oct. 2020
1 Min

A la casserole, les légumes rouges!

Il est intéressant de cuire les aliments riches en lycopène dans une source de gras.

Une portion de fruits ou légumes = le volume du poing serré

Marie

18 sept. 2020
1 Min

Une portion de fruits ou légumes = le volume du poing serré

En serrant le poing, on peut visualiser une portion de fruits ou de légumes.

Marie

15 sept. 2020
1 Min

Le riz, choisissez-le complet!

Le riz complet contient d'avantage de vitamines et minéraux, et nourrira plus longtemps vos enfants!

Marie

9 sept. 2020
1 Min

A midi, c'est veggie!

C'est pas des salades, le veggie dans la boite de midi, c'est permis!

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Merci de l'intérêt que vous portez à La Boite de Marie ! Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter, je vous répondrai au plus vite !

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